スマホのアプリを整理したよ〜
不定期だけど、ときどき整理してるからそんなに変化はないのだけど、
改めて整理してスッキリした気分！
アプリを整理したら背景とかいろいろ変えたくなっちゃって、
カスタマイズに時間をつかってしまった笑
でも、ますますお気に入りのスマホ画面となった
必要最低限！迷わない画面！最高！
おすすめの設定は、
・通知OFF
・アプリ拡大表示
通知ONにしているのは必要な情報のみ、他は情報を取りに行くのが前提。
アプリを拡大表示するのは、アプリ名の表示を消して情報量を減らすためだよ！
スマホのアプリを整理するメリット
思考・集中力への影響
- 認知負荷が減る — 画面に余計な情報があるだけで、脳は無意識に処理しようとする
- 通知の誘惑が減る — 使わないアプリの通知に引っ張られなくなる
- 目的のアプリにすぐ届く — 探す手間がなくなり、行動がスムーズになる
時間・習慣への影響
- スマホを開く目的が明確になる — 「なんとなくスクロール」が減る
- 悪い習慣アプリを物理的に遠ざけられる — SNSを2ページ目に置くだけで使用頻度が下がる
- 良い習慣アプリが目に入りやすくなる — 習慣化のトリガーになる